40歳からはじめるトレーニング（Yukie Bピラティス）
こんにちは☺️今日はこちら、Yukie先生の
Bピラティスのご案内です✨
Bピラティスはヨガとピラティスとストレッチを組み合わせた新感覚のレッスンです☺️
音楽に合わせながら楽しく身体を動かしましょう！普段あまり使わない筋肉を刺激して、インナーマッスルを鍛え、体幹を強化。
優しく筋肉を温めながら、関節周りをほぐして、動かしやすい身体に。
柔軟性も向上しますので、全身がスッキリ！
Yukie先生は先日レッスンで年齢をお話されていましたが、皆さん大絶叫！！誰もがビックリされると思います！特別たくさんたくさんトレーニングをされているわけではないYukie先生✨
その秘訣となるトレーニング受けてみたくなりませんか？
彼女はとにかく、
『健康だからこそ美は成り立ちます✨』
だから私はまず身体の状態を大切にしたいので皆さんとレッスンをしています。と仰います😌✨
とにかくいつもバイタリティ溢れ、活き活きと元気いっぱいのYukie先生💕
お話をするとその綺麗のヒントがたくさん言葉にも詰まっているように感じます☺️
40歳過ぎてから初めてトレーニングをすると言う方にも安心してスタートしていただきたいです✨
Bピラティス
○木曜日13:00〜14:00（yukie）
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当スタジオでは感染予防対策を徹底しながら、レッスンをおこないます。
・マスク着用
・密を避けた少人数制
・入口にて手指の消毒
・体温測定
・レッスンとレッスンの間30分の換気時間その時間に床とドアノブなどの消毒あり。
感染予防対策をしながら心と身体の喜ぶ時間をどうぞお過ごしください✨
🌷お申込みお問い合わせはこちら🌷
Cocokaraful Studio
茨城県水戸市見和3-663-12 サロンドラン2F
05071279022
cocokaraful@gmail.com
お電話、メールでも承ります🌸
🌷スタジオメニューはこちらから🌷
https://cocokaraful.amebaownd.com
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