おはようございます🌸

桜が満開でどこを歩いてもワクワク気持ちのいい時間になりましたね💕

今日も4月からのクラスを担当してくださる素晴らしい先生のご紹介です✨

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Mami

◆パーソナルトレーナー

《ボディメイク大会戦歴》

♦︎2019 BBJ 水戸大会

♦︎2019 SSA×SPORTEC Beauty

(MVP優勝　OVER ALL)

♦︎2019 SSA 日本大会 Beauty 4位

二児の母

大手のスポーツクラブでインストラクターとして10年活動し、より多くの方と向き合う為、パーソナルトレーナーとしても活動

フリーランスへ転向

◆ヨガインストラクター

◆骨格リセットエクササイズ認定

◆バランスコーディネーター　

★★担当クラス★★

美Bodyエクササイズ

○月曜日10:00〜11:00

やり方次第で身体は変わる！美尻・美姿勢・美Bodyを手に入れよう！

運動強度の高いエクササイズとレスト（休憩）を短い時間内で交互に行うことで、効率よくエネルギーが消費でき、また疲れにくい身体づくりや代謝アップなどの効果が期待できます。

バランスコーディネーション

○金曜14:30〜15:30

体の筋力バランスや骨格バランス、自律神経のバランスを整えていくことを目的としたプログラムです。

簡単なストレッチや関節ほぐし、筋力トレーニングを通じて、筋力バランスや骨格バランス、自律神経のバランスを整えていきます。それにより、日常生活動作の改善、体調の改善、メンタルの改善、可動域の回復など機能面においてその効果を発揮いたします

先生からの一言

女性として生まれたからには綺麗になってもらいたい！
『やり方次第で身体は変わる！
身体が変われば心が変わる』
自己肯定感を高めるためのトレーニングを一緒にやりませんか？今よりもっと自分を好きになろう！

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水戸にこのような素晴らしい経歴を持たれた先生がいるなんて✨

普段はスポーツクラブでパーソナルトレーナーをやられているので、Mami先生のボディメイクトレーニングをスタジオメニュー受けられるのは水戸でココスタだけです💕

若い方向けだけのメニューではありません。指導歴も長く、たくさんの年齢層の方へ指導されてきました✨

『身体を美しいラインに変えたい』全ての女性へ✨

『身体をしなやかに強くしたい』ダンスやボディワークされている方へも✨

おうちトレーニングでは刺激できないところまで指導してくださいます！

このまま薄着の季節、迎えられますか？

私は迎えられそうにありません笑💦

背中に着いたお肉

脇腹についたお肉

二の腕についたお肉

たるんだお尻と胸

コロナで外出もそんなにしなくなりおしゃれもあんまりしなくなったり…

でもシルエットの緩いお洋服で誤魔化すのはもう終わりにします！

40代頑張ります！笑

ぜひ皆様もこの春スタートの機会を夏の薄着の季節の自信へと繋げていきませんか？

💕👗👠

ボディバランスもダンスをされている方などにもご興味をもっていただいております✨

普通に生活していたらなかなかこのような先生と出逢う機会はありませんよね😌少しでも心に留まった方はこのチャンスをどうぞお見逃しなくぜひご参加ください🌸

当スタジオでは感染予防対策をしながら、レッスンをおこないます。

・密を避けた定員制限

・入口にて手指の消毒

・体温測定

・レッスンとレッスンの間30分の換気時間その時間に床とドアノブなどの消毒あり。

感染予防対策をしながら心と身体の喜ぶ時間をどうぞお過ごしください✨

Coco🌿

🌷お申込みお問い合わせはこちら🌷

Cocokaraful Studio

茨城県水戸市見和3-663-12 サロンドラン2F

05071279022

cocokaraful@gmail.com

お電話、メールでも承ります🌸

🌷スタジオメニューはこちらから🌷

https://cocokaraful.amebaownd.com

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2021.03